在Windows系统升级后，C盘变小的原因可能是由于系统升级时会保留旧文件，导致C盘的空间被占用。以下是一些解决方法：

1. 清理Windows.old文件夹：Windows.old文件夹是系统升级时保留的旧文件，占用了大量的硬盘空间。可以通过设置中的“存储”选项来清理Windows.old文件夹。

2. 清理临时文件：Windows系统会在临时文件夹中存储一些临时文件，这些文件也会占用C盘空间。可以通过运行“磁盘清理”工具来清理临时文件。

3. 移动文件：将一些较大的文件，如视频、音乐等，移动到其他磁盘分区或外部硬盘中，释放C盘空间。

4. 压缩文件：对一些不常用的文件进行压缩，可以减小文件的大小，从而释放C盘空间。

5. 卸载不常用的程序：一些不常用的程序会占用大量的硬盘空间，可以通过控制面板中的“程序和功能”来卸载不常用的程序。

以上是一些解决C盘空间不足的方法，如果以上方法无法解决问题，可以考虑使用第三方的磁盘清理软件来清理硬盘空间。