要想放宽心有几个办法，第一可以适当改变居住环境，比如可以从新装修一下自己住的房子，按着自己喜好改变房子的色调，布置。

第二可以改变一些生活方式，有时间就出去旅游，也可以利用运动发泄一下，尽量想一些开心的事情，看看喜剧，听听小品

第一，让自己的内心平静下来，不以物喜，不以己悲。收获时也不用太过于高兴，失去时也不必过于伤心，无喜亦无悲。

第二，心宽能容天下。心有多宽，路就有多宽，如果你想融得下整个天下，那么你必须具备容下这天下的心。对待人和事，别小气，真心对人，真诚做事。

第三，具备一颗慈悯感恩之心。保持善良，善待别人和自己。