第一点： 记忆宫殿法，记忆宫殿法就是自己熟悉的场景中的物品与记忆对象联系起来，提升记忆的方法。

第二点：超级联想法 联想时遵循四个原则，联想的故事或图像必须很清晰，联想对象的色彩必须独特，联想过程中的故事或图画必须与自己有关，联想的故事必须很夸张，只有遵循这四个原则，才能更好的记忆我们的记忆对象

卢菲菲快速记忆法经验丰富，学习简单，是一款很好的教育培训类课程。

卢菲菲快速记忆法25个窍门让你“过目不忘”，大脑记忆力训练，课程从方法论、实操、记忆习惯等方面入手，倾力奉献25个记忆诀窍，教给你一整套应付生活场景需求的记忆方法。课程中讲到的记忆方法有：超级联想法、绘图记忆法、数字记忆法、记忆宫殿法，4大记忆法，培养你的记忆习惯，训练你的大脑记忆力。

卢菲菲是体验式全脑记忆法创始人，第20届世界脑力锦标赛“世界记忆大师”（GM）称号获得者。她能39秒记忆一副打乱的扑克牌；一分钟记忆100个毫无规律的数字；4天倒背如流《道德经》等古籍。她从2009年开始从事全脑潜能开发，担任中国脑力潜能云记忆系统实战训练教练，培养了许多全脑超级记忆力高手，被誉为亚洲集智慧与美丽于一身的超强实战记忆导师第一人。