如果视频是镜面的，学习舞蹈可能会有一些困难，但你可以尝试以下方法来跟着学习。

首先，观察视频中的舞者的动作和姿势，然后尝试在镜子前模仿他们。这样可以使你的动作与视频中的舞者保持一致。

其次，练习记忆舞蹈的步骤和顺序，这样即使视频是镜面的，你也能够正确地跟着学习。

最重要的是，多加练习和反复观看视频，以提高你的舞蹈技巧和适应镜面反转的能力。记住，坚持和耐心是学习舞蹈的关键。

如果视频是镜面的，我们可以通过将视频水平翻转来实现与舞者面对面跟随学习舞蹈。另外，我们可以尝试将自己放置在鏡子前，通过观察自己和视频中的舞者的动作进行比较，从而较快地学习和掌握舞蹈动作。同时，也可以多加练习，以提高自己的舞蹈技巧和感觉。总之，只要有耐心和毅力，就可以克服视频镜面的限制，学好舞蹈。