
起跑时应该选择四分之三站立式。
四分之三站立式是指站起来时,先将左脚伸直,左脚距离起跑线为约15厘米,右脚弯曲,距离左脚为约30厘米,将双手放在腰部,身体微微向前倾斜,准备出发。
这种姿势可以优化起跑时的爆发力和稳定性,提高起跑速度,适用于800米短距离跑步比赛。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-07-04 04:26:16作者:YD166手机阅读>>

起跑时应该选择四分之三站立式。
四分之三站立式是指站起来时,先将左脚伸直,左脚距离起跑线为约15厘米,右脚弯曲,距离左脚为约30厘米,将双手放在腰部,身体微微向前倾斜,准备出发。
这种姿势可以优化起跑时的爆发力和稳定性,提高起跑速度,适用于800米短距离跑步比赛。
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