今天学习了礼仪中的仪容仪表，人的第一印象非常重要，可以在三秒钟形成第一印象，而第一印象是包括发型 妆容 穿着打扮组成。男女发型要求:染发颜色不能过浅 深色系列，发型前不过眉，侧不过耳，后不过颈。女士要盘起头发，男士则自然整洁。

男女着装要求:穿正装，衣服不能有褶皱男士例如西服 领带 西裤 皮鞋，女士例如西服 包臀裙 丝袜 高跟鞋。男女配饰要求:男士可拿手提包 佩戴手表。女士可拿手提包 佩戴手表 以及佩戴手饰 耳饰。在仪容修饰方面要注意:仪容要干净，勤洗澡 洗脸 洗脖颈 洗耳朵 洗手，并注意眼角 口角 鼻孔的异物，指甲不得过长，女士可以涂浅色系指甲油，要勤换衣服，消除身体异味，适当喷香水 不得过多。

随时注意口腔异味 可随身带口喷 漱口水等…饭后要漱口。头发按时打理，不得有头皮屑 头油 异味，学会在正式场合如何穿搭，给人一种舒适的感觉。第一印象固然重要，在以后学习的课程内容加上仪容仪表会更完美！