①服饰、仪表。仪表是社会交往中个人形象最直接的外在表现形式，一个仪表堂堂的人和一个不修边幅的人在社交活动中给人的感受当然是不同的。服饰的选择虽然是影响个人形象的一种较为典型的外在表现形式，但同时也在一定程度上反映人的内心世界，体现个人的价值观和审美情趣。不同场合的服饰选择和搭配的基本原则都是尽可能给他人以愉悦的心理感受。

②表情、姿态。人际交往中，面部表情和身体的姿态也是直接反映个人形象的重要外在因素。一般认为，表情是决定印象好坏的最重要的因素之一。

心理学的研究成果认为，失檀纳、亲近的外在体现，如果嘴角的表情和双昨都传流露笑的话，就能给人好印象。表情刻板、过于严肃、没有一点，食让对方感到紧张，以为你在拒绝仙，从而妨碍他人写制的进一步接触和交流。

身体的姿态，是重要的肢体语言。尽量采用开放式的态，避免诸如双手交叉抱于胸前，成又腰之类的消极动作，a少过于死板成过于放松的身体姿态，这样会使你有更好的个人形象。

③态度、谈吐、举止。对他人的态度直接反映个人形象，也影响着他人对你的看法。积极热情的态度会帮助你提升形象。文雅的谈吐和得体的举止会帮助你更好地赢得他人的认可和接受。

(2)影响个人形象的内在心理因素

心理活动支配人的外在行为，而人的外在行为往往又是其心理世界的自然流露。社会交往中，影响个人形象的更深层次的内在心理因素如需要、动机、兴趣、性格、信念、世界观、个人修养等会通过不同的形式自然地表现出来。

一般的规律是，比较自信的人在人际交往中会表现得更为得体、大方，自然地流露出对他人的尊重，体现出更为良好的个人形象，也更受他人的欢迎。而缺乏自信，甚至自卑的人则会在社交活动中表现出两种截然相反的反应：或消极被动，不愿与人接触；或过于敏感，不能接受任何不同的意见，表现为过度自尊。个性外向、开朗的人往往乐于在社交活动中采取主动，而内向、腼腆的人则往往在人际互动中处于被动。

人际交往中，个人修养也会体现在具体的行为之中。有良好个人养的人会自觉地礼让上他人，乐于为他人提供力便，他见，对分歧的处理也更为得体。

们会有更好的自我控制能力，可以更好地理解他人的不同