慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。那么在冬季时节我们该如何防治慢性咽炎呢?

一、坚持多喝白开水。白开水可以起到滋润、清理咽喉的功能，而且有助于排毒泻火，对于慢性咽炎患者来说，坚持喝白开水，可以起到很好的防治效果。

二、胖大海泡茶。胖大海性凉，具有清热解毒，利咽润肺的功效，是治疗慢性咽炎的必选饮品。胖大海泡茶饮用的时候，可以在锅里煮沸后喝，也可以直接取胖大海一到两粒，直接泡在开水里饮用。

三、金银花泡茶。金银花又名忍冬，既能宣散风热，还善清解血毒，为清热解毒的良药，用于慢性咽炎效果显著。饮用的时候使用金银花10克，沸水冲泡即可。

四、增强身体素质是关键。以上方法，是治疗慢性咽炎的治标方法，要想从根本上治愈慢性咽炎，锻炼身体，提高身体素质，增强抗病能力，才是最关键的。身体素质好了，不感冒了，慢性咽炎的症状，就会慢慢消失了。

五、含服和口服各种治疗药物。包括冬凌草、西瓜霜、华素片等口腔咽喉疾病含片，对缓解慢性咽炎的症状，都能够起到一定的作用。另外还可以使用抗生素等，帮助消炎。

小编提醒：胖大海、金银花等都属于中药，不宜长期使用;找到一项喜欢的体育活动，坚持下去是防治慢性咽炎最好方法。