《幸福之路》是由英国哲学家、文学家、数理逻辑学家，1950年诺贝尔文学奖得主伯特兰.罗素所写。译者是南京大学社会学院社会心理学博士黄菡。虽然作品年代久远，但仍然具有深刻意义和深远影响，爱因斯坦曾说：阅读罗素的作品给我带来了无数快乐的时光。

在本书开篇，作者直接提出了

问题：我怎样才能获得幸福？

幸福究竟是什么？

《幸福之路》并非难懂的哲学

著作，而是一位伟大哲人的

幸福生活手册，指导人们可以

通过恰当的努力而获得幸福。

罗素首先在书中提出，要想

获得幸福，首先去找出使人

不幸福的原因，然后再找出

幸福的因素，去行动起来，

走向真正的幸福之路。

一

不幸福的原因：

1.过度享乐主义，空虚依赖。

2.自我沉溺型：罪恶感、自恋、

自大。一个只对自己感兴趣的

人是不足以为人称道的。

3.虚荣心过度。虚荣心往往

来自缺乏自信，治疗的方法

是培养自尊。对客观事物产

生兴趣而激发活动，并获得

成功，如此才能培养出自尊。

4.完全被权利欲控制的人

难以幸福。

5.依赖性成瘾。如烟草，赌博，

酒精，娱乐之死，购物癖等。

酗酒就是短暂的自*，它所

带来的快乐都是消极的，只是

暂时停止了不快乐。

寻求麻醉去寻求幸福的方式

是错误的，都是只想遗忘，

而放弃了希望。

6.拜伦式的不幸福。

看破红尘，以痛苦为荣，

认为痛苦是宇宙的本质。

7.竞争。

过分强调竞争获胜，把成功

视为幸福的主要源泉。

8.无聊与兴奋。

本质上，无聊是对某种事件的固

执期望。与无聊相对的不是

愉快，而是兴奋。

9.疲劳

10.嫉妒

11.受害妄想

12.舆论恐惧

不幸福的原因有那么多，

如何才能摆脱忧郁痛苦，

走向真正的幸福之路呢？

罗素又列举了幸福的原因：

二

幸福的种类很多，主要分为两

类：肉欲与精神，感性与理性。

幸福的原因：

1.兴致，这是幸福的人所具备

的最普遍、最突显的标志。

2.情爱。感觉缺爱是一个人

丧失兴致的最重要原因。

反过来，有了被爱的感觉便能

极大地激发兴致。

3.家庭之爱。

4.工作。

从事有趣且具有技能类的

建设性工作。张弛有度。

5.闲情逸致

6.努力与放弃。

7.幸福的人。

就自身而言，幸福是一件

简单的事。一般情况下，

相信幸福的人是幸福的。

相信不幸的人是不幸的。

三

最后罗素指出：

幸福的人是真实地生活着的，

他们有着自由的情爱和

广泛的兴趣，不自我沉溺与

囚禁。

幸福的生活也是向善的，

不过度对抗与分裂。不伤害他

人，对人友善关切，而不是

充满敌意。

兴趣广泛，平静安宁从容，

对事业有信仰，对世界有

热爱，轻松自然地喜欢很多人

而不是只关注自己。

希望你我有所收获，学习

罗素《幸福之路》，迈向

幸福人生。