用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。这样改变头皮环境促使生发，而其中B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，还能够帮助头发变黑了。

方法:将淘米水放在一个有盖子的瓶子里，每天将淘米水倒在瓶子里，每次倒淘米水之前把上面的清水倒掉一些使浓度增加，在倒入当天新鲜的淘米水，然后第二天也是把当天在上面的清水倒掉加上当天的淘米水，如此反复5天后你会发现淘米水已经变的非常浓郁，而且已经发酵了。这样时候就是可以洗头的时候了。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。新鲜的淘米水洗头是可以去黑头美白的，女性朋友们可以试一试，效果非常不错。

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