改善含胸驼背、穿衣显瘦。

很多人买了拉力器但是都不太会使用，好几个粉丝给我留言叫我讲一下拉力器的使用方式，今天对大家负责到底把拉力器所有的使用方式分享给大家。拉力器主要适用于初期健身的朋友，年龄偏大的有腰肩颈一系列问题的咔咔响的朋友们，在家训练。记得点击收藏一起练。

·动作一：呼气往下拉吸气向上，改善斜方肌肥厚，赶走富贵包。

·动作二：呼气打开，吸气收回，赶走含胸驼背，紧致手臂提升胸线。

·动作三：紧致手臂，美背提升胸线，去除富贵包。

·动作四：赶走肩周，灵活肩部打造美人骨。

·动作五：呼气往下拉吸气向上，这个动作瘦全身，瘦腿提臀，瘦肚子瘦背。

·动作六：呼气向上，吸气收回，提升胸线，去除富有，打造直角间少女背。