你知道怎样正确保养皮肤吗？还在用昂贵的护肤品吗？接下来由西瓜视频的罗红霉素和夏冰雹为你揭秘！

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现代人非常关心的一个问题就是，怎样改善皮肤问题呢，又怎样保养皮肤呢？很多人用的非常昂贵的护肤品啊，但是发现其实效果并不是很明显。

真正的护肤从根源做起

做表观遗传学也就是说，在你的基因不会改变的前提下，你的基因的表达可能受到调整。其实人的长相智力和外貌并不是纯粹由先天的基因决定的，后天的成长环境以及后。非常重大的影响，甚至这个比例，先天的基因决定的比例还要大。

每个人都有好的基因和坏的基因，那么在特定的环境下，你的好基因呢，有可能得到抑制，有可能得到变化。但你如果在非常不良的生活，一个好的基因可能得到了抑制，而坏的基因的表达出来了，会引发一系列的健康问题，所以同样的原理可以应用到皮肤上面，也就是说，你通过改善你的一系列的生活环境和生活方式，你可以改善你皮肤的质地。

讲一讲几种改善皮肤的方式。

首先饮食习惯非常重要，如果你去看皮肤科医生，你跟他说怎么改善皮肤。医生一定会给你个建议，就是合理的饮食。

其实对于吃的比往脸上涂东西，更有益于皮肤健康，那么应该吃些什么不该吃些什么呢？

咱们先说不该吃的尽量少吃，或者说别吃精加工的食品了：薯片，饼干，香肠，爆米花，西式快餐，含糖饮料，糖果，甜品，方便面等等。