久存的南瓜

由于南瓜的糖含量比较高，南瓜当中的糖含量会慢慢出现无氧酵解情况，产生酒精，时间长了，南瓜的口感性质也会发生变化，若经常吃这种南瓜也容易出现食物中毒现象。

在吃南瓜的时候一定要去掉瓜瓤，并且检查是否有酒精味，如果出现了酒精味就不要再吃了。

青色的西红柿

由于现在的蔬菜大棚技术比较完善，一年四季我们都能吃到西红柿，在买西红柿的时候一定要买红色的西红柿，对于那种还没有完全成熟的，带有青色的西红柿，不要吃这种西红柿，里面含有一种叫龙葵素的有毒物质，使用过后不仅会有苦涩感，吃多了还容易出现恶心呕吐头晕等中毒现象。

鲜黄花菜

新鲜的黄花菜不宜立刻吃，这种黄花菜里面含有一种无毒的秋水仙碱，被人体吸收之后会转变为有毒的二氧秋水仙碱，吃太多也容易出现恶心呕吐，腹痛腹泻，便血，便尿等中毒现象。

折耳根

折耳根又叫鱼腥草，属于南方比较常见的食材，这种食物的养肺效果比较好，一般会用来当凉拌菜，还有人会用来煮水喝。

鱼腥草有清热解毒的功效，在秋季的时候气候干燥容易上火，可以适当吃点折耳根。

但是由于折耳根当中的钾盐含量太高吃太多也会加重肾脏负担，还有可能会诱发肾炎，肾功能不好的人来说要少吃折耳根。

温馨提醒：

秋冬季节可以适当多吃菠菜

秋冬季节气候干燥，容易引发便秘和痔疮，可以多吃新鲜的菠菜，菠菜里面富含膳食纤维，还含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血。

因为菠菜里面含有一些草酸，在吃菠菜的时候一定要焯水之后再吃菠菜，否则也会影响口感，还会影响身体对钙质磷质的吸收。