春季，万物生长，生发的季节，也是小朋友长高最明显的季节，这时候可以做点什么，抓住这黄金长高季”，让孩子多长高点呢？
去年，我写过春季怎么吃可以更好长高，今年，经过一年的一线实践和观察，对于孩子长高多了些心得体会，分享给大家。

身高真的很重要，不管是对孩子自信心，还是将来找对象找工作，身高都有直接影响，男生低于167就被称“三等残废”，女生身高170更容易被封“女神”。

《应用心理学期刊》的一篇调查显示：销售员的身高比平均水平每多出一英寸，每年的收入就多出了789美元……说明身高在一定程度上会影响收入，身高还会影响人对能力和颜值的判断，不管一个人能力和颜值如何，如果身高有优势，就会自然给人“高人一等”的感觉。长高的“努力”一定要在骨骺线未完全闭合之前，骨骺线闭合后，长骨就不会再长长了，也就不会再长高了，所以成年人苦心求长高各种寻“增高秘方”，是没有意义的，只有发育期的孩子才有用。
骨骺线的闭合时间大概在21、22岁左右，当然个别体质差异会有不同，大多18岁以后就很难再长了，所以，一定要在可以努力的年龄去争取，不要等到成年再后悔哀叹空留遗憾。

相信大家已经看过很多“鸡汤文”了，“鸡汤文”的意思是看着有道理却对实际生活没有指导意义，比如遗传啦，均衡饮食啦充足睡眠合理运动啦……你知道我知道大家都知道，可惜就是没啥用，回到生活中该怎样还是怎样。

所以今天，我不再叙述这些正确的废话，而是要告诉大家一个最直接最简单最有效并且好执行的方法。

首先还是要肯定遗传，“七分天注定，三分靠打拼”用在这里很合适，身高方面，遗传影响至少有70%左右，而我们要改变的就是剩下的30%，别小看这30%，做的不好，可能连遗传身高都达不到，比如也有很多父母很高，但孩子很矮的，同样也有不少父母矮，但孩子很高的，这30%至少要先保住遗传身高，然后再突破。