任脉/中脘

一、取穴步骤

【第一步】沿腹部正中线向上推至剑胸结合；剑胸结合至肚脐为8寸。

【第二步】剑胸结合至脐为8，取中点处即为中脘穴；

【第三步】从剑胸结合沿前正中线向下循2寸（取中脘穴与剑胸结合的中点），即为巨阙穴；1寸（巨阙穴与剑胸结合的中点），即为鸠尾穴；3寸（中脘穴与巨阙穴的中点），即为上脘穴。

【第四步】从脐沿前正中线向上循2寸（中脘穴与脐的中点），即为下脘穴；3寸（中脘穴与下脘穴的中点），即为建里穴；1寸（下脘穴与脐的中点），即为水分穴。

二、重要结构

脐中上4寸。

三、主治

中脘（胃痛、呕吐有效止）

①胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃病；

②黄疸；

③癫狂，脏躁。

四、定位

在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。

五、按摩

在中脘或摩或按，可治疗胃痛、呕吐等症。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：40-200分钟；温度：38-52℃；

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：5-9壮。