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丨首发于头条号：小陈茶事

丨作者：村姑陈

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现代生活的快捷化，缩短了许多的吃饭的时间，吃饭的时间缩短了，吃的东西也没有以前的讲究了。胃病成了现代生活，最常见的病症。

胃病可大可小，小胃病使得你的饮食受限，没办法敞开了肚皮吃，大胃病会引发胃溃疡更严重还可能得上可怕的胃癌。

胃是一个坚实的袋状物，位于肺部下方的上腹部。

里面包含胃壁，内层有粘膜层，肌层，当食物进入胃时胃酸开始工作，将食物消化为可快速吸收的小分子。

喝茶是养胃还是伤胃这个问题已经是一个老生常谈的话题了。很多老人家认为所有的茶都是伤胃的，认为胃不好的人不能喝茶。

有些人却认为喝茶是养胃的应该多喝一些茶，那么喝茶到底是伤胃还是养胃的呢？

让我们把这些问题交给科学，看看科学研究到底是如何判断的。

《2》

1、喝茶对胃的影响

我们先来看看喝茶对胃的影响是怎么样的，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。

科学研究中发现茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。

并且在茶汤中发现咖啡碱物质，咖啡碱可以促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，这就是俗话说的“喝茶消食”。

不过科学研究还发现，如果胃中没有食物，这时喝茶会产生的弱酸与胃中的胃酸相融和，产生过多的胃酸。

过多的胃酸会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，一定要切记不可空腹饮茶。

2、那怎么喝茶才能保护胃呢？

茶性有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃。不但要因季节而异，更因人而异。

如果你是热性体质，体内火气多，多喝白茶、绿茶可排火祛毒。

那么如果你的胃偏寒，有胃病就要少喝寒性的绿茶，多喝一些暖性茶，多喝老白茶、红茶、熟普。