文|福林妈咪

一位宝妈私信我，说她快5岁的孩子总是咬嘴唇上的皮，经常咬出血，结痂后，皮都还没长好，又咬，宝妈说多少遍，孩子都改不掉，她很无助，一度怀疑孩子有自虐倾向。

好巧不巧，我们团队的一位成员也是如此，90后的女生，总是不自觉咬嘴，经常看她嘴唇翘皮，嘴唇上还有血痂，她说自己控制不住，不经意的就咬，如果涂了口红，可能就会上手去撕嘴上的皮。

仔细观察的话不难发现，爱撕、咬嘴皮的人，嘴唇都很干，他们通常喝水少、所以嘴唇就容易干、起皮。

如果孩子是因为嘴干起皮导致的，那可以让孩子注意补充水分，多喝水，多吃些蔬菜水果。

但这只是解决了嘴*问题，尽量不让嘴起皮，从一定程度上可以缓解孩子的不适感，这样就不会用手撕。

可是还有很大一部分人并非仅仅因为喝水少、嘴干才去撕的，因为有的人一天喝水也不少，为什么还是嘴干？

这很可能是心理原因。

紧张、不安导致不自觉地去舔舐或吮吸嘴唇，以寻求一种慰藉（嘴唇越舔越干）

很多人在自己紧张的时候，会去舔或者咬自己的嘴唇，这个动作有时候自己都意识不到。这其实是打小就留下的“毛病”。

当孩子还处在没断奶的时候，宝妈就会发现孩子喜欢吃手，不让吃手的时候，就会去吱扭吱扭地吸吮自己的嘴唇，因为这个动作可以为宝宝带来安慰宝宝只有吃奶的时候，在妈妈身边才最有安全感，但当妈妈不在身边，感到不安时，就会去吃手、咬嘴或者咬其他的东西。

如果宝宝在某一段时间内经常去吃手、咬嘴，那么宝宝是处在口欲期，这个时候训斥反而会让宝宝变本加厉。因为会让宝宝觉得更没有安全感。

但之所以这个动作会一直延续，并且难以戒掉，很大程度是因为口欲期的时候没有得到满足。孩子长大后就会存在这种舔嘴的现象。但是越舔越干，因为残留在嘴唇上的口水，会蒸发，蒸发时会带走唇部皮肤本身的水分。而干了，就会想要去撕掉。

为什么明知道撕烂会流血，却还管不住手和嘴，还要去撕还要去咬？

①情绪的宣泄

当爸爸妈妈在对孩子有过度干预的时候，孩子会想要用一些无关紧要的方式去宣泄自己的不满，或者分散自己的注意力，所以就有了一些不经意的小动作，比如抠手啊、咬手、咬嘴、撕嘴皮，如果爸妈没有及时发现，孩子便会养成这种习惯，以后要改都难。

②好奇心或者强迫思维

孩子第一次撕嘴皮是好奇心驱使，嘴上干*，到底是什么，撕下来看看吧，一不小心，撕破了，但是也因此得到“答案”，也让皮肤平整了。这更像是一种强迫思维，医学中有一个名词“强迫性皮肤剥离症”，只不过大部分人不严重。

因为比起凹凸不平，更想让皮肤平整一些。这种痛仿佛能让孩子更加安心，如果可以撕下来嘴唇的皮，还能不把皮肤弄破，就能感到一种完成感和征服的快感，只要没有撕破，就会心存侥幸继续撕，只为了让嘴唇上的皮平整，可通常都会撕到破。

③孩子的逆反心理

很多爸爸妈妈看到孩子在撕嘴皮，便会去阻止，但如果是在孩子两岁左右的时候，经常会有逆反行为，越不让干什么，越要干什么，如果这时候去纠正，孩子可能会变本加厉，日子久了，就不好改正了。

既然知道原因，如果孩子已经养成了爱撕、咬嘴皮的不良习惯了，那要怎么改？

不过，越早发现越容易纠正

1. 给孩子足够的安全感

不要总让孩子觉得不安，孩子小的时候尽量多陪陪孩子，孩子犯错在所难免，责怪、打骂都会让孩子觉得不安、焦虑，但这不以为孩子不能训，当然可以训，只是打骂反倒会让孩子更不安，这种感受会让孩子更想去寻求慰藉。

2. 转移孩子注意力

平时尽量让孩子分散一下注意力，让孩子有事情做，孩子就不会觉得无聊想咬嘴了。

3. 让医生告诉孩子撕、咬嘴皮的坏处

爸爸妈妈说多少遍，毕竟不是医生，没有权威，说多了更像是恐吓，不如让医生来告诉孩子撕、咬嘴皮的坏处，这更有权威。

因为撕、咬嘴皮，且经常撕破的话，确实会有不好的影响，撕破后不敢张大嘴吃东西，怕再次裂开流血，更重要的是可能因此患上慢性的唇炎，慢性唇炎不容易根治，会不停的复发，造成唇部反复起皮、唇部肿胀、组织液渗出。可能会变成“香肠嘴”哦，万一变成《东邪西毒》里梁朝伟扮演的那样呢。