现在生活水平提高了，不像过去那么穷，现在不仅解决了温饱问题，还想要吃更多的有营养的物质，牛奶就是首选。牛奶是含有蛋白质比较丰富的食物，但是现在市面上的牛奶种类很多，作为家长到底应该没什么样的呢？是不是最贵的就是最好的呢？

朋友家的孩子今年上小学，名叫明明，平时朋友工作特别繁忙，从早忙到晚很少有时间照顾孩子，就算平时休班也照顾不那么周全，所以在孩子去上学的时候，她就会给孩子的书包里装一盒牛奶，让他到学校喝，孩子也听话，每天都会按照妈妈的叮嘱喝一盒牛奶。

众所周知，喝牛奶可以长身体长个，但是很奇怪的是，明明每天喝牛奶，坚持了好几年，身高却不见长，和同龄人比起来明显是矮了很多，为此朋友就非常的着急，觉得有点不可思议，后来带着孩子去了医院检查，才知道孩子是因为脾胃比较虚，虽然经常喝牛奶，但是消化不好，身体不吸收，久而久之就造成了营养不良。

朋友也非常纳闷，就问了医生，喝牛奶不是可以长个吗？我每天都坚持给他喝为什么还比同龄孩子矮呢？后来医生经过了解才知道朋友给孩子喝的根本就不是所谓的纯牛奶，而是像优酸乳核桃露这种，具有一定糖水饮料的饮品，这种饮品糖分非常的高，喝多了不好，容易给脾胃造成负担。

现在市面上很多所谓的牛奶制品根本就不是奶，下面小编就列举几个。

1.复原乳

听这个名字可能就有点模糊，压根不了解，其实很多超市卖的复原乳都不是纯牛奶，而是用奶粉加上水和添加剂糖分调出来的，这种东西喝多了怎么可能长个儿呢？

2. 优酸乳

优酸乳口感很好，酸酸甜甜的，别说孩子很多成年人都非常喜欢喝，但是这种饮品和纯牛奶可不是一种东西，千万不要混淆，而且里面含有很多的添加剂，喝多了很容易脾胃虚。

3. 早餐奶

早餐奶很多人喜欢喝，早晨不吃饭，喝一袋早餐奶就当早饭了，感觉从成分上看很有营养，而且很丰富，其实这里边有很多没有营养的成分如香精，尤其是孩子喝多了对身体很不好。

4. 核桃奶

核桃等坚果对智力有很大的帮助，平时让孩子多吃核桃，所以感觉多喝核桃奶间接的也对智力有帮助，其实不然，有些核桃那个表面上叫核桃奶，其实很多是用了添加剂并没有核桃成分在里面，就算有量也很少，对于补充身体所必需的营养物质是微乎其微的，更何况里面含有大量的糖分和添加剂更伤害身体，所以孩子还是要尽量少喝。

平时家长给孩子选择牛奶的时候尽量选择营养物质高的鲜牛奶，同时可以喝一些焦胗棘水来调理孩子的脾胃，促消化，还能促进孩子对牛奶中营养的吸收，宝宝身体健康成长。