八桂微科普 【富含膳食纤维的蔬果有哪些？】 增加膳食纤维的摄入，与冠心病、糖尿病、肠癌等多种疾病的发病和死亡风险下降有关，同时可使人群的全因死亡风险下降15%。 （疾控科普）
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来源： 健康八桂
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八桂微科普 【富含膳食纤维的蔬果有哪些？】 增加膳食纤维的摄入，与冠心病、糖尿病、肠癌等多种疾病的发病和死亡风险下降有关，同时可使人群的全因死亡风险下降15%。 （疾控科普）
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血脂高是人见人怕的三高中的其中一高，可见血脂高对人的影响也很重要。血脂一旦高了，说明很多疾病也会慢慢找上你或者已经找上你...
2022-12-17 04:08:58查看全文 >>
膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。 通俗来讲，就是你吃比较老的蔬菜，难以下咽的那玩意，其实在...
2022-12-17 03:50:31查看全文 >>
根据巴西媒体当地时间9月6日报道，巴西著名足球运动员、“球王”贝利已在巴西圣保罗的医院内住院6天。因为在常规体检中发现了...
2022-12-17 03:35:52查看全文 >>
想要在饮食中添加更多的膳食纤维？膳食纤维 - 以及足够的液体摄入量 - 快速且相对容易地通过您的消化道，并帮助其正常运作...
2022-12-17 03:20:15查看全文 >>
膳食纤维，听着这个词，是不是有些熟悉，没错，尤其是对于减肥、控制体重的人群来说，真的是再耳熟不过了 ，就连爱养生的邻家老...
2022-12-17 03:43:50查看全文 >>
第一类——海藻类海藻属于水溶性膳食纤维，海藻膳食纤维富含褐藻胶、纤维素、维生素和矿物质等，其可溶性多糖的含量相当高，是提...
2022-12-17 04:10:00查看全文 >>
膳食纤维是植物中人体无法消化的碳水化合物。可溶性纤维将水吸入肠道，促进肠道消化。它不仅能让你感到饱腹感，减少便秘，还可以...
2022-12-17 03:38:24查看全文 >>
一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到芹菜。除了芹菜，还有哪些食物膳食纤维较高……第一类是膳食纤维含量最高的是海藻类,...
2022-12-17 03:57:36查看全文 >>
富含膳食纤维的食物是粗粮，杂粮，豆类，蔬菜，水果。含粗纤维特别多的食物是莜麦面，玉米面，小米，高粱面，黄豆，豌豆，红小豆...
2022-12-17 04:06:28查看全文 >>
