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冬天本是燃脂较快的季节，但是北方寒风呼呼地吹，南方阴雨连绵不绝，导致我们吃得多运动得少，血液循环也开始变慢。

寒湿气很容易入侵，精神困倦、口气重、大便黏腻。

有一些慢性疾病如：慢性咳嗽、哮喘、关节疼痛、怕冷体虚……这些症状都开始加重

古语有言：千寒易除，一湿难祛

若是被寒湿缠身，阻碍气血运行

引发身体水肿，影响睡眠质量

整个人都浑浑噩噩，不在状态

如果不能及时祛湿

更有可能导致风湿等极难根治的顽疾

体内有湿气一般症状：

如果你有以下几种情况，那么就要警惕了哦~

1、困乏无力，怎么睡都不够；

2、全身肌肉关节痛，头发油腻；

3、皮肤油光，满脸起痘；

4、体重逐年增加，肥胖水肿；

5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄。

6、舌苔发白粗糙

7、...

帮你祛掉一整年湿气

清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。

湿气对人的伤害很隐秘，但是引起的后果很严重：湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还会引发脂肪肝、哮喘、高血压。所以称湿气为万病之源！

湿邪不去，吃再多的补品、药品，都是隔靴搔痒，尤其是冬季滋补季节，先祛湿再进补，否则只会加重湿气。