大家好，欢迎来到杜医生养生小课堂，随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：女人睡前一杯“红糖水”，轻松收获2个好处，一觉睡醒就见效！

有的女人喜欢睡前喝红糖水，因为女人知道晚上睡前喝红糖水对自己的身体好，但有的人只知道对身体好，并不知道喝红糖水对身体好在哪里那么睡前喝一杯红糖水坚持一个礼拜，这些好处就会悄悄来到不相信的女性可以尝试一下。

第一种好处，晚上睡前喝红糖水能够补血。这是因为红糖水里面还有大量的铁元素，而女性在每个月都会来月经，身体就会缺铁元素。如果女性可以经常在晚上喝红糖水，那么身体就不会缺血，而且晚上喝红糖水还能够帮助女性驱寒，尤其是阴天下雨的时候，女人在睡觉之前喝一杯红糖水好处很多哦！

第二种好处，晚上睡前喝红糖水能够补虚。女人想要自己的身体更为强壮，那么女性就要提高自己的免疫力，这样就能够让自己的身体健康。而女人在每个月经期的时候都是比较虚弱的，如果能够在晚上睡觉之前喝一杯红糖水那么就可以补充人体所需的能量。

所以女人能够坚持每天喝红糖水，那么你的身体抵抗力就会比别的女性强哦！不相信的女人一定要尝试一下，为了自己的身体健康着想值得你坚持哦！

来源： 养生杜医师