天气越来越冷，泡脚成了很多人晚上睡觉前的养生仪式，那月经期可以泡脚吗？

有医生说，月经期不能泡脚，会增加出血量，

也有医生说，月经期可以泡脚，缓解痛经

可以。。。不可以。。。。

他们说的对，但都不对

月经期可不可以泡脚不是医生说了算

而是你的体质说了算

1、如果体质偏寒，平时就有手脚发凉、小腹发冷、有的还伴有血瘀月经前1-2天有明显痛经的姐妹，经期可以泡脚，有的姐妹还用热水袋暖宝宝，都是缓解身体的寒凉，温通经脉，使血管扩张，便于瘀血排出，减轻痛经，

2、平时体虚，尤其是脾虚，脾不统血，月经量多，或者每次月经量少但周期不规则，1月来多次的女生，月经后期出现痛经，就不建议在经期泡脚。

明白了吗，

我是袁医生

关爱你的身心卫生