秋季天气干燥也是肺部疾病高发的一大诱因，秋季一定要注意做好养肺工作，否则很容易让肺部出现不适感，也会有嗓子发干发痒的症状。

近年来患肺病的概率越来越高，尤其是爆发新冠病毒以来，人们越来越重视肺部健康问题，一旦身体出现异常，就要提高警惕了，很有可能是肺部不适导致的，要尽早去医院做检查。日常要做好肺部养护工作，伤肺的一些行为要避免。

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伤肺的4大行为，需注意！

▲ 挖鼻孔

生活中很多人都有挖鼻孔的坏习惯，鼻子发痒时就想用手挖一挖。

鼻子作为呼吸的重要器官，鼻孔自身就有过滤和净化空气的作用，但如果经常用手挖鼻孔，手上的细菌便会在鼻腔内残留，甚至会进入肺中，加大肺部感染的概率。

▲ 饮食不当

肺部疾病越来越高，发也与饮食有着密切联系，饮食不规律，经常暴饮暴食，都会对肺部造成伤害，导致肺部功能出现异常。

若想呵护肺部健康，饮食方面一定要特别合理，三餐按时按量，做到细嚼慢咽，营养全面，这才是养肺的关键。

▲ 长期大量吸烟

长期吸烟的人更容易患上肺部疾病，肺癌的发病率也与长期吸烟有关。烟雾中的有害物质较多，长期吸烟，香烟中的尼古丁会通过喉咙和气管进入肺部，导致患上慢性支气管炎和慢性气道阻塞等问题，加大患肺癌或呼吸道疾病的风险。