大家好，我是猫猫。今天想和大家来聊聊作为女人的那些难言之隐。其实，很多亚健康状态我们都是能进行自我调养的。

各位女性还记得自己第一次来月经时的情形吗？慌张？害怕？还是镇定自若。

很多人年轻时都会痛经

我想到了小时候的自己，班上女同学年龄相差比较大。于是，有的女生就开始迈入了生理期，并且还弄脏了裤子。

那个时候，关于这些方面的教育都是很隐晦的，所以很多比我大大点的女生开始在一起窃窃私语。我好奇地跑去询问，她们却什么也不肯说。

我生气地说:不告诉我，哼，我问我爸去。

哈哈，现在回想起来还觉得很有意思。

热水袋和热水一样是女生的好朋友

到了青春期，女生们最常见的交流就是:“大姨妈”真讨厌，要是一辈子不来就好了。

到了备孕期，发现好朋友没按时到就忐忑不安。

到了更年期，更为了日益减少或不规律的经期而忧心。绝经越早，人就老得更快。

可以说，月经承载了女性生活中的各种喜怒哀乐。某种程度上，它也是衡量女性身体是否健康的标准之一。

其实，女性一辈子多少都会遇到这种情况。要么总提前，要么总推后。要么量少要么量多。要么味道有点怪怪的。

其实，偶尔一两次还是没问题的，那可能是受到情绪和环境的影响。特别是青春期间，由于激素水平的影响，月经期就会不规律。

但如果是长期出现这种情况，我们就得注意了。

中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。

妇女应该及时补气血，月经来时喝点鸡汤，平时多吃一些红枣、桂圆、蛋黄、豆类、油菜、莴苣、芹菜等，都能减轻来月经时身体的不适。