很多备孕的朋友都很关心月经周期，一旦月经推迟就各种检测方法轮流上，但是如果月经推迟了一周了，早孕试纸还是白板，那么到底是*了还是月经失调了呢？

首先我们要明确，通过早孕试纸检测早孕通常比较清晰的时间是月经推迟5天-10天，如果一周试纸还显示未孕，建议可以再等两天，或者去医院检查一下血hcg水平，确定一下是不是*的情况。

如果排除了*的情况，考虑就是月经失调了，很多朋友也表示不解，自己也没有啥别的疾病问题，为啥还会月经不调呢？其实，原因可能就在你的日常习惯里。

1、压力大影响月经

很多朋友备孕压力很大，按部就班的安排同房，不停的测排卵、测早孕，精神紧张到不行，长期处于这样的状态下非常容易导致内分泌失调，影响正常的月经周期。我们建议，无论怎么样，要宝宝的孩子都不要给自己和伴侣太大的心理压力，心理压力越大的情况反而越不好*的。

2、饮食不规律

很多朋友备孕的时候害怕自己*变胖，会边备孕还节食减肥。节食这件事情不但很伤肠胃，长此以往还很伤害卵巢，节食也是导致卵巢早衰的一大原因。而长期的饮食不规律首先的一个改变就是月经失调。而像吃太多生冷食物或者冷饮也是比较常见的导致月经失调的原因。

3、药物副作用

很多朋友因为用药不当的问题，或者有些药物的副作用，导致影响到正常的月经。建议是用药期间最好不要备孕，如果是需要长期服用的药物，最好能够在专业医生的指导下控制用药以及安排备孕的。

最后，祝愿大家月经顺顺当当，好孕轻轻松松！