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腰间盘膨出什么运动能改善(腰突多走走还是躺着好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-01 04:20:22作者:YD166手机阅读>>

腰椎间盘膨出它是腰脱的一个早期症状,一般情况下保守治疗都能够起到很好的效果。一旦出现症状的时候,要绝对的卧床并且睡硬板床,在平卧的时候要在腰下垫个垫,给腰椎顶起来,这样能起到很好的修复作用。如果症状特别重,建议可以用一些脱水的药物,比如甘露醇可以加速它的恢复,一旦症状减轻了可以起来之后,活动的时候要扎个腰带,适当的做一个腰肌的保护,平时没有症状后要做腰背肌锻炼,这样就能够达到恢复的目的了。

转自:健康一身轻

来源: 新北方

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