女性盆底肌有着“弹簧床”的美称。

盆底肌承担着支持、括约及性三大重要生理机能，参与了控制排尿排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等生理活动，因此，它的重要性不言而喻。

随着人们对健康意识的增强，盆底肌的康复治疗也被女性重视起来。

那除了医院的盆底电、磁治疗对盆底肌恢复有很大的作用外，家庭的盆底康复训练也是巩固及维持治疗疗效的重要方法。

而辅助家庭盆底肌训练的重要工具就是阴道哑铃。

（PS：以下内容仅针对于有性生活的女性)

阴道哑铃是针对女性的盆底肌锻炼而创造发明的。

它走过了自己的一段发展历程，从最开始的同一外形体积到现在的体积由大到小，重量从20g到68g逐个增加的设计，使阴道哑铃更加符合了女性阴道生理结构特点以及对盆底肌支持系统功能的锻炼。