很多人都有这样的经历：
一边上厕所，一边玩手机
20分钟后站起来
双腿麻到无法挪动
感觉腿里充满了雪花点
又像千万麻麻刺刺的小针不停扎着皮肤……
这种腿麻究竟是怎么回事？
如何才能愉快拉翔、迅速脱麻？
为了搞清楚这些问题
肛泰君今天就带大家破译“我好麻”！
腿麻是怎么来的？
你们都有过手脚发麻的时刻吧
除了上厕所太久
午休时枕到胳膊、干饭时咬到花椒
都会带来「麻」的感觉
不过，「麻」和冷、热、痛、触、压等
一系列常规感觉不同
在神经科学中
「麻」通常被认为是一种感觉异常
当你长时间在厕所蹲坐时
会暂时性地压迫腿部神经和血管
使神经处于一个缺血缺氧的“短路”状态
这个时候神经就和大脑“失联”了
而当你站起来后
血液重新流通，神经信号也接通了
积压太久的神经信号一股脑发送给大脑
大脑一时间处理不过来
也会产生混乱的感觉
麻木感就这么来了
简单来说就是：
蹲坐的时间太长了
神经受到压迫，从而缺血缺氧
导致机械敏感神经元出现异常活动
所以你腿麻！
如何改善麻木感？
虽然腿麻不是啥大毛病
但腿麻发生时
那种电流般的刺痛
让人仿佛踩在仙人掌上
要等几十秒或几分钟后
麻木的感觉才能逐渐褪去……
所以，如果你想尽快缓解腿麻
下面的《脱麻秘籍》值得一试：
第一式：
高高举起手臂
左腿麻举右手，右腿麻举左手
高举十秒后放下，反复三次
第二式：
手握空拳捶打小腿外侧
切记控制力度、姿势要帅
