随着年龄的增长，身体的新陈代谢率会下降。50岁左右的女性容易在腹部和臀部积累脂肪，这是由体内雌激素分泌下降引起的，这让许多人感到痛苦。

到了50岁以后的年纪，女性朋友的脸上已经出现明显的斑纹，再看一下整体的身材也开始逐渐圆润起来。这时候再开始减肥非常不容易，很难成功。

女性在50岁之后，体重最好要维持在多重呢？女性到了中年真的越瘦越好吗？不妨看医生的回答吧。

1.基础代谢率下降

不可否认的是，女性到了50岁后容易发胖，这是衰老导致的。年轻时基础代谢率高，能量消耗得快，那么体重自然就会保持稳定，这也是不少年轻人总是骄傲于自己怎么吃也吃不胖的原因。

但是到了50岁左右，基础代谢就会比年轻时下降10%~15%，那么对于热量的消耗就会减少，还和年轻时一样饮食，就自然容易发胖。

2.受激素的影响

女性在一生中有三个时期容易发胖，分别是青春期、孕产期以及更年期，而更年期多发生于45~55岁，平均年龄是49.5岁。看到这里，相信很多人会恍然大悟，女性在50岁左右出现发胖，和更年期脱不了关系。

更年期的女性，身体有一个显著的变化，那就是卵巢功能的减退，雌激素分泌水平大大降低，这使得雄激素水平相对增高。

而雌激素能够刺激乳腺、以及臀部、皮下组织的脂肪生成，雄激素能促进中心性肥胖的形成。因此更年期女性很容易在腰部、腹部囤积脂肪，从而形成“苹果形身材”。

3.生活压力

肥胖症与工作压力息息相关，人一旦到中年，要应对工作、家中等层面的工作压力，当各领域的工作压力随着着女性更年期一起来临时，非常容易致使肥胖症。

此外，中老年女性的运动强度和青春时对比有大幅降低，长期疏于健身运动，热量耗费少了，并且肌肉含量降低了。全身肌肉少了，热量耗费进一步降低了，进而产生了一种恶循环。