引体向上对于很多健身新手来说，是一个难以完成的动作，它不仅需要你有强壮有力的背部，同时对你的手臂有较高的要求，甚至你的胸肌，肩部都会参与到。那么，如果把引体分为1-100级，你能到哪一级呢？
迈克尔·埃克特，拥有超级体能的海军陆战队员，1分钟引体向上世界纪录保持者，今天他将向我们展示引体向上的100个等级，检验爆发力和力量这两项素质，快来试试吧！
第1级、离心引体向上
用4秒钟下放
第2级、反手引体向上
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-12 19:37:54作者：YD166手机阅读>>
引体向上对于很多健身新手来说，是一个难以完成的动作，它不仅需要你有强壮有力的背部，同时对你的手臂有较高的要求，甚至你的胸肌，肩部都会参与到。那么，如果把引体分为1-100级，你能到哪一级呢？
迈克尔·埃克特，拥有超级体能的海军陆战队员，1分钟引体向上世界纪录保持者，今天他将向我们展示引体向上的100个等级，检验爆发力和力量这两项素质，快来试试吧！
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