练瑜伽，伽人们对轮式都很熟悉，也非常喜欢习练这个体式，经常练习它不仅能够很好的延展加强脊柱，同时增加四肢的力量，对于头部有很好的舒缓效果，可以给人带来旺盛的精力进而能量，身体也会感觉轻松舒畅。

此外，它也是一个形态非常优美的动作，很多伽人，出去游玩都喜欢用它来拍照。

轮式虽好，但它对于练习者的身体要求也比较高，在瑜伽中也属于一个高难度体式，很多初学者伽人，在这个体式的练习中会出现腰痛、膝盖疼等各种问题。

那么，今天就来跟大家从瑜伽解剖的角度，来看看它的6大解剖要点，初学者尤其要注意啦！

1、身体的正位