Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

吃香蕉能减肥吗，看看这大肚腩是应该减减肥啦，有一句话是这么说的，作为一个男人如果连自己的体重都控制不了，还拿什么掌控自己的人生，可就这么吃是没有用的，那应该怎么吃呢，别着急帮个忙点个赞我们接着往下看。

我表姐也是一个超重的人，吃的好动的少，体重就不断增加，不过她是个能坚持的人，她把香蕉坚持这样吃了一个月，你还别说那变化真是能看得见的。

在欧美流行着这么一句养生谚语，每日吃香蕉，医生不用找，在我国它也是南方四大果品之一，气味清香，生吃熟吃都可以，很多世界知名的运动员都把香蕉作为首选水果，因为它可以提供足够的能量，维持90分钟的剧烈运动。