夏日炎炎，来杯冰冰的火龙果酸奶最合适啦，动点小心思切了火龙果片，为颜值加了两分。底部是纯酸奶，上部是火龙果酸奶。拌一起在吃或者分层吃都非常棒吖

By 开餐厅的豆豆

用料

• 火龙果 1个
• 糖 15克
• 牛奶 250毫升
• 乳酸菌粉 少许

做法步骤

1、牛奶加入一小勺菌粉搅拌均匀

2、放入酸奶机里发酵一晚上。嫌麻烦的朋友可以买酸奶

3、火龙果切薄片，用模具切出形状

4、切薄一点好贴边，其余半个火龙果和少量酸奶加糖放破壁机里打好。

5、先倒入原味酸奶，再倒入火龙果酸奶就搞定啦！

火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。