导语：这3道菜多好吃都别碰，热量很高，吃了减肥难，试试这4道低脂菜

说到减肥，对于一个喝水都胖的人来说，简直太难了，如果你也是这种情况，在饮食上可要把好关，否则一吃就长肉，这3道菜多好吃都别碰，热量很高，吃了减肥难，相信有很多人还在吃，正在减肥的人要管住自己的嘴巴，试试这4道减脂菜，控制好体重也是减肥，再搭配适量的有氧运动，你也能瘦身，快来看看吧，别吃错了。

3道热量高的菜

一、梅菜扣肉

在蒸菜里，梅菜扣肉非常受欢迎，入口即化、肥而不腻，吃了让人回味，看似吃着不腻的蒸菜，实际上它的热量很高。本身选用的是五花肉，有很多肥肉，在制作的过程中，不仅要煮，还要炸，吸收了大量油脂，而且这道菜口味比较重，一点也不适合减肥的人吃，若贪嘴的话很容易长肉，所以不要吃为好。

二、麻婆豆腐

这道菜是十分招人喜欢的家常菜，有了这道菜可以让人多吃一碗饭，非常下饭，正因为如此，正在减肥的人一定不要吃，不然很容易因为太好吃吃太多，一方面麻婆豆腐中油脂很多、口味重，还用了大量淀粉，另一方面太下饭了会无形中多吃米饭，而米饭的热量也相当高，那这一顿下来不长肉才怪，热量比红烧排骨还高，很多人还在吃，你别吃错了。

三、糖醋里脊

这道菜酸甜口味，做出来色泽红亮诱人，很多人见了都爱吃，但在减肥的话，就不要碰这道菜了。它在制作的做成中，需要给肉条上裹一些面糊，再用油炸制，最后还要放很多糖、番茄酱，这些综合起来糖醋里脊的热量很高，实在不适合减肥期间食用，小心一吃就胖。