或许瑜伽不是你想的那样！

人们常常习惯把瑜伽

视作“形体塑造”的运动之一

甚至将其比作与美体健身操

这样的认知无疑停留在浅层

甚至有点买椟还珠的意味

瑜伽是生命科学里的一颗璀璨明珠

它的奥义极其深刻且广阔！

瑜伽像家

是“全然的接纳”

瑜伽是你身心灵的“家”——全然接纳“曾经的你”、“现在的你”、和“未来的你”。

瑜伽像呼吸

无时不刻滋养你的生命

瑜伽需要持续不断地坚持练习，即使练得少，也比没练好。

但要牢记：瑜伽练得多或练得少，都不如练得对来得重要！

瑜伽不在征服

而在感受

瑜伽习练，不在于征服各式各样的高难度体式，而是在于感受体式与身体的连结，在于力量与柔韧兼具，在于身体与心念的合一。

瑜伽不在过去和未来

而在当下

瑜伽旨在创造一种无与伦比的状态，让我们的每个想法、每个行动、每一时刻，总是在当下—真正的在当下。