用料
冰糖克两颗、生抽，老抽、盐、鸡蛋10个、鸡腿6只、八角4个、香叶5片、干姜1块
减脂少油少料红烧卤鸡腿鸡蛋（完美超赞）的做法
1、十颗蛋，上锅蒸熟，然后取出凉水冰着。
2、烧开水，六个鸡腿下锅焯水，略煮，可以减少油脂摄入。
3、煮鸡腿同时，备料，干姜一块，八角四个，香叶五片。也可以用鮮姜，我懒得拿案板切，所以用*。
4、冰糖两颗。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-20 04:55:14作者：YD166手机阅读>>
用料
冰糖克两颗、生抽，老抽、盐、鸡蛋10个、鸡腿6只、八角4个、香叶5片、干姜1块
减脂少油少料红烧卤鸡腿鸡蛋（完美超赞）的做法
1、十颗蛋，上锅蒸熟，然后取出凉水冰着。
2、烧开水，六个鸡腿下锅焯水，略煮，可以减少油脂摄入。
3、煮鸡腿同时，备料，干姜一块，八角四个，香叶五片。也可以用鮮姜，我懒得拿案板切，所以用*。
4、冰糖两颗。
现在烧烤摊的生意越来越好了，到了晚上的时候，就能看见许多地方灯火通明，路灯一排接着一排，一眼望去就是暖暖的一片，这次就是...
2023-04-20 04:52:13查看全文 >>
最近后台总能收到小伙伴和小姿抱怨，说自己是个上班族，每天的学习工作都好累啊，根本没有时间自己做健康的减脂餐。外卖的饭菜大...
2023-04-20 04:57:17查看全文 >>
生命有裂缝，才会有光能照进来。今日头条健身领域创作者觉得“瑜伽就像我生命中的一道光”。Rosie本名郭若曦，从重度抑郁症...
2023-04-20 04:25:54查看全文 >>
2008年，30岁的刘涛抛弃相恋3年的设计师男友李玮珉。转身就与相识仅20天的王珂举行婚礼。王珂比刘涛小2岁，出身名门望...
2023-04-20 04:47:46查看全文 >>
最近这段时间，电视剧《县委大院》迎来了热播，作为一部戏骨云集的大剧，有不少网友在剧中也发现了演员刘涛的身影。刘涛在剧中饰...
2023-04-20 04:29:22查看全文 >>
减脂期换换口味，外面的卤鸡腿虽然很好吃，可是添加的东西也很多，不适合减肥的人吃。所以周末就琢磨着自己在家做吧，而且咱们自...
2023-04-20 04:52:59查看全文 >>
如果你还没开始吃鸡肉说明你根本没有认真减肥鸡肉作为减肥路上必不可少的一种食物一直以来都保持着“健康低脂”的美名它也被认为...
2023-04-20 05:09:24查看全文 >>
减肥期间最好不要吃汉堡，汉堡的热量比较高容易导致脂肪堆积，会影响人体的健康减肥，期间不宜吃蛋糕，蛋糕中含有的热量非常高，...
2023-04-20 05:13:10查看全文 >>
模特到演员，这位被称为国产崔始源的混血肌肉帅哥：演反派也舔屏国内混血艺人最多的地方，应该是港台地区吧？像我们熟悉的费翔、...
2023-04-20 04:54:43查看全文 >>
今天中午，因点赞支持香港暴徒报道而陷入风波的韩国男团成员崔始源，再次在微博上道歉，登上了热搜第一。他表示为在推特上错误的...
2023-04-20 04:42:33查看全文 >>
