天天已经六岁啦，可还是不敢一个人睡觉。爸爸妈妈专门给他准备了单独的房间，睡觉之前还会给他讲睡前故事，等他睡着之后再走开。可是天天总是睡到半夜就跑到爸爸妈妈的房间去，问他为什么这样，天天说他是因为怕黑，所以才不敢一个人睡。爸爸妈妈很不理解，为什么孩子因为怕黑不敢一个人睡觉呢？

其实，天天的情况在很多孩子身上都发生过，孩子因为怕黑不敢睡觉的原因一般有以下几种：

第一，孩子的安全感不足。安全感不足的孩子到了晚上更容易产生害怕的心理，这个时候父母需要找到孩子安全感不足的原因，及时进行弥补。看看是不是在孩子成长的过程中父母没有及时满足孩子的需求，或者是经常更换照料人或者生活的环境不稳定，或者是父母对孩子的关注太少等等。

第二，孩子的想象力比较丰富。这和他们的大脑发育有关，到了晚上，光线比较暗，生活中的一些东西，比如说台灯的影子、窗帘上的图案和其他物体的轮廓会让他们想起奇奇怪怪的东西。虽然这些东西是虚幻的，但是孩子有时分不清现实和想象，还是会觉得害怕。

第三，有的孩子可能近期看了一些恐怖的视频、动画片等，晚上睡觉的时候他们可能会做一些噩梦或是不由自主地想到他们看过的一些画面，这些东西会让他们与在黑夜所产生的一些情况结合在一起，所以就会让他们产生一些焦虑不安的情绪。而且如果问题没有及时解决，还会让他们陷入到无限的想象当中，越想越觉得恐怖。

第四，可能是分离焦虑造成的。大人在最开始让孩子独立睡觉的时候，如果不注意方式方法，简单粗暴地强制孩子单独睡一个房间。或者有时候父母已经做好了充分的准备，也争取了孩子的同意，但是刚开始还是有可能会产生这样的一些情况，这是很正常的，孩子需要一个适应过程。

当孩子告诉父母他们黑不敢睡觉时，父母应该怎么做呢？有的父母会忽略孩子的这种害怕的情绪，觉得不用理会，他们慢慢就好了。有的父母可能会比较直接，或者是粗鲁地对孩子说：“你都是一个男子汉了，为什么还怕黑？”“你都这么大了，怎么还这么胆小？”“黑有什么好怕的，不要总是胡思乱想，睡着了就不怕了。”这样的一种拒绝会让孩子觉得他们的情感没有被我们接纳，会让孩子觉得父母不理解和不关心他们。

面对孩子的这种情况，父母首先应该做的是要理解和接纳孩子的心理感受，因为孩子真的会害，他们的思维特点与想法和成人是有很大不同的。大人要站在孩子的角度去看待问题，认可孩子的情绪，对孩子进行安慰。

其次是和孩子好好聊一聊他们在害怕什么，为什么感到害怕，可以让孩子形容一下让他们感到害怕的东西，通过这样的方式让孩子的情绪得到释放。

最后，父母要帮助孩子一起去找到他们真正害怕的东西，接着和孩子一起找到克服困难的方法。比如给孩子提供一些安慰物，让孩子感受到支持和保护。父母也要注意多给孩子一些陪伴，如果是想让孩子独立睡觉，要给他们足够的过渡时间。

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