春季气候逐渐回暖，许多妈妈迫不及待把断奶提上日程。但作为妈妈“打怪升级”路上的一大难关，断奶的坑可不少~想要宝宝轻松断奶不受罪，需要掌握正确的断奶方法！

宝宝一天天长大，还在喂母乳的妈妈们或许会开始担心断奶的问题：“断奶就应该狠心一点，说断就断，一点都不能再给宝宝吃了”、“断奶要跟宝宝隔离，他吃不到奶自然就行了”、“断奶就要越快越好，快刀斩乱麻”。

其实，上面这些说法都是错误的，甚至可以说是“大坑”，妈妈们要注意避免。

1、“回避式”断奶

“回避式”断奶快准稳？大错特错！没了熟悉的母乳，依赖的妈妈也“消失”，宝宝会更焦虑，甚至形成心理阴影，妈妈们应尽量避免。

2、“母乳”上涂辣椒汁

有的宝妈害怕自己心软，就给“母乳”上涂上辣椒汁或者苦瓜汁，宝宝喝奶的时候就会下不去嘴。殊不知，戒奶效果是有的，但是，同时也会影响宝宝的味蕾，不利于宝宝以后的进食。也会让宝宝产生恐惧感，不利于宝宝身心健康的发展。

3、断奶越快越好

给宝宝断奶是一个很残酷的过程，很多宝妈见不得宝宝一直哭，就想快刀斩乱麻，想尽快给宝宝断掉。殊不知，宝宝从母乳过渡到奶粉或者辅食，肠胃适应是需要一个过程的，如果转换时间太短，很容易对宝宝娇嫩的肠胃造成影响。

世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会以及中国营养学会都一致建议：宝宝在6个月内应尽量纯母乳喂养；6个月后，在继续母乳喂养的前提下，给宝宝添加丰富多样的固体食物，鼓励妈妈尽可能延长喂母乳的时间，至少喂到宝宝满1岁；如果妈妈和宝宝愿意，1岁以后依然可以继续喂母乳，直到宝宝不愿意吃为止。

至于具体什么时候断奶，主要由宝宝和妈妈的情况决定。