吃什么，怎么吃？——这也许是试管婴儿的姐妹们最纠结的问题了。
特别是关于胚胎移植后的饮食，网上更是遍布千奇百怪的所谓“妙招”：比如，吃苹果减少子宫内膜厚度、吃榴莲则增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加孕酮、雌激素……
如下图：
如此这般，说得有板有眼。备孕、做试管婴儿的姐妹又往往喜欢听风就是雨，一传十十传百，更是容易“以讹传讹”。
其实如果某个食品、水果有那么神奇的功效，那干嘛还要打针、吃药，就让病友们一直吃某个东西就好了嘛，何必来受罪呢？
其实，不管什么食品，总是有它的好处，但单一大量的吃，肯定也有副作用，比如苹果糖分不低；榴莲高热量；西柚又苦又涩又贵；豆浆当成水喝不免会胀气……
我们从小就知道饮食要荤素搭配、营养均衡，为啥碰到要宝宝的时候，反倒与此相悖呢？
个人感觉，在试管婴儿过程中，不管是进周、促排还是移植后，适当多吃点蛋白类，爱吃肉就适当多吃点肉、爱吃鱼就适当多吃点鱼、爱喝奶就适当多喝点奶。不爱吃也不必硬是强迫自己。
特别是移植后，有的姐妹容易便秘的话，不妨多吃点蔬果，促进肠胃蠕动。
辛辣刺激的东西少吃，以免刺激肠胃。以前没怎么吃过的东西，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。
特别是生鱼、未熟透的肉等，可能含有寄生虫，在试管移植后也是不要碰的哦！
最后，祝各位试管婴儿路上的姐妹，顺顺利利，一次成功！加油！
