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西红柿怎样做才好吃(贫血吃什么补血最快)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-25 15:35:18作者:YD166手机阅读>>

没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享8种家常西红柿的做法,酸甜开胃又下饭,你也赶紧试试吧,快快收藏吧!

西红柿怎样做才好吃,贫血吃什么补血最快(1)

番茄土豆丁

所需材料:番茄2个,土豆1个,葱1根,蒜2瓣,番茄酱1勺,蚝油1勺,生抽1勺,白糖1勺,盐少许,食用油适量

制作过程:

1、番茄洗净底部切十字,放入开水中焯烫,烫至皮翘取出去皮,然后切成小块备用,土豆去皮切成丁,蒜切末,葱切葱花

2、锅中注入清水烧开,放入土豆丁,煮2分钟左右捞出控干水分备用

3、锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香,加入番茄翻炒至出汁,边炒边用锅铲压,很快就出汁

4、加入土豆、番茄酱、蚝油、生抽、白糖、盐,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可,一道美味的番茄土豆丁就做好了,酸甜开胃又下饭,好吃易做,你也赶紧试试吧!

西红柿怎样做才好吃,贫血吃什么补血最快(2)

茄汁娃娃菜

娃娃菜西红柿搭配简直是神仙料理呀!绝对是人人都爱吃的减脂餐!做法简单,酸爽还开胃,一起试试吧~

食材清单

西红柿两个、娃娃菜一颗,大蒜三瓣

做法步骤:

1:西红柿去皮切小块,娃娃菜洗净切段,大蒜切碎

2:油热蒜末炒香加入番茄炒出汁,放入娃娃菜加入一勺生抽,一勺蚝油,煮一分钟即可!

西红柿怎样做才好吃,贫血吃什么补血最快(3)

西红柿炒鸡蛋

食材

西红柿两个,切成十字花刀。再用热水浸泡去掉西红柿皮。(也可以用火烤,或者直接用刀削去皮)去皮的西红柿切成块。香菜去根,洗净切碎,鸡蛋打散,加入适量清水继续搅拌均匀。这样炒出来的鸡蛋会很嫩哦!

做法

1:热锅凉油,鸡蛋不要全部倒入。要一点点倒入油锅中,这样炒出来的鸡蛋,才会更蓬松嫩滑。鸡蛋滑散,盛入碗中备用。(一定要 先盛出鸡蛋,再去炒西红柿,这样鸡蛋才不会老哦)

2:炒鸡蛋的锅,放入西红柿翻炒,加入鸡蛋炒均匀。加入盐调味,加入白糖提鲜。(西红柿炒鸡蛋,是不需要加味精,或者鸡精的。鸡蛋本身含有与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精或者鸡精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。因此,西红柿炒蛋也不需要再放味精或者鸡精哦)

3:如果和我一样喜欢汤汁多一点,可以少量地加入一些水。关火后,放入切碎的香菜,翻炒均匀。

西红柿怎样做才好吃,贫血吃什么补血最快(4)

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