人到中年难免油腻，公布“中年油腻男”的五个特征。

一：发福

保持苗健硕的身材，才是健康的前提。能坐着不站着，能躺着不着，这是很多中年男性朋友的共性，不仅肥胖越来越严重，还能引发一系列不可预估的毛病。

中年之后，应酬也多了起来，大鱼大肉、啤酒白酒葡萄酒，吃进人体难免会导致身材肥胖，大腹便便，将军肚都出来了，更容易增加了身体负担，增加慢性疾病风险，身材过度发福，是不健康的象征。



二：邋遢

中年油腻大叔有时候总是邋里邋遢，皮鞋上的灰尘清晰可见，西装已经磨得精光铮亮，整日顶着大油头，隐约看见散落在头顶中间的白发，甚至有些人出现地中海发型，这些外表形象，都已经无法掩盖老态，中年男性开始衰老的迹象暴露无余。

把自己身上收拾干干净净，看上去立立正正，这样会给人一种干净清爽非常帅气的感觉。

三：头发稀少

中年以后，很多人头发日渐稀少，呈现地中海的形态，中年以后的男性压力大，因为他们面对的是上有小下有老的压力，在多重压力之下，心情也会紧张，情绪也更加焦虑，因此就容易出现脱发的情况，甚至有的成了光头。

应该积极保护自己的肾脏功能，更有助头发获取充足营养物质，也有助改善脱发的现象。

四：眼神不够清澈

眼睛是心灵的窗户，如果心有杂念就会表现在眼神上，很多中年人，因为经历比较多，多了圆滑和世故，少了纯真与善良，。

五：失去激情

中年油腻男最后一个典型表现，就是失去活力，对一切失去激情，没有热情，包括工作生活以及异性，觉得一切都无所谓，甚至看见另一半感觉心生厌烦。

六:爱讲大道理

好为人师，每天就是感觉自己最大，给老婆讲完道理，给孩子讲道理，给老人讲，自高自大，没有谁能比过自己。

以上是中年油腻男的基本典型表现，如果你也出现了这种情况，需要积极进行调整。