现代生活中节奏加快，很多人在平时忙于工作，没有时间做饭，所以快餐食品就成了很多上班族的首选。

例如：方便面、汉堡、肉罐头.......等等。

但是，长辈总会痛心疾首地说道“这些是垃圾食品，要少吃啊，不健康~”

甚至有人说吃一包方便面，肝脏要解毒32天，但事实真的如此吗？这些食物真的那么不健康吗？

我们今天就来聊一聊！

吃一包方便面，肝要解毒32天？

①添加剂多，但都在安全范围方便面的配料表上的确写着多种添加剂，但其实，这些添加剂都是合法的，含量不超过0.5%，对人体也不会有啥影响。而且添加剂有很多作用，没有这些添加剂，方便面很难做出现在这样的色、香、味，口感也会差很多。

②不含防腐剂一般方便面的面饼多是经过油炸或干燥，水分含量很低，不适宜微生物生存，所以没有必要添加防腐剂。③用的精炼棕榈油方便面大多数用的油是精炼的棕榈油，而不是地沟油。这种油和度相对高，热稳定性好，不易产生油烟和致癌物质，更适合油炸。