今天做的是一道香煎巴沙鱼,用的巴沙鱼是名扬湖海家的,顺丰冷链到货挺快,冰少没有异味,鱼柳很新鲜。 大家都知道,鱼比肉类更有营养更健康哦,无刺无骨的巴沙鱼,富含蛋白质、低脂肪,老少皆宜哦,可完全替代鸡胸肉,更是不一样的口感哟。
By 简单7700 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 巴沙鱼 1条
- 油 适量
- 黑胡椒 少许
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 姜 1片
做法步骤
1、准备好食材 将巴沙鱼提前解冻,滤干水分,其他的调料备用
2、加入一勺生抽
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-27 00:57:44作者:YD166手机阅读>>
今天做的是一道香煎巴沙鱼,用的巴沙鱼是名扬湖海家的,顺丰冷链到货挺快,冰少没有异味,鱼柳很新鲜。 大家都知道,鱼比肉类更有营养更健康哦,无刺无骨的巴沙鱼,富含蛋白质、低脂肪,老少皆宜哦,可完全替代鸡胸肉,更是不一样的口感哟。
By 简单7700 【豆果美食官方认证达人】
1、准备好食材 将巴沙鱼提前解冻,滤干水分,其他的调料备用
2、加入一勺生抽
我们都知道,鱼类有很多种。有咸水鱼和淡水鱼,不过大家一定慎重。个人体质不一样,不见得人人吃了都好。那么巴沙鱼吃了有什么害...
2022-10-27 01:11:19查看全文 >>
在宝宝添加了辅食的初期,『鱼』在宝宝餐桌上的出镜率是相当高的!鱼大多富含优质蛋白,很多海鱼还含有丰富的DHA,宝宝吃了可...
2022-10-27 01:06:57查看全文 >>
营养均衡,简单快手下饭菜。By 寻找米米 【豆果美食官方认证达人】用料巴沙鱼 500克胡萝卜 1截玉米粒 30克豌豆 3...
2022-10-27 00:47:47查看全文 >>
今天分享的巴沙鱼做法是跟番茄搭配在一起,吃起来酸酸甜甜的,汤汁浓稠下饭,鱼肉肉质鲜嫩,也不会散掉,清淡的味道很适合给宝宝...
2022-10-27 00:30:57查看全文 >>
一日三餐中,免不了食用肉类,但在营养学家看来,肉类也存在“鄙视链”。俗话说“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”...
2022-10-27 00:41:25查看全文 >>
老妈喜欢吃鱼,炖个红烧海昌鱼By 梦之瑄1用料海昌鱼 4条葱、姜、蒜 适量盐、糖 少许老抽 少许料酒 30ml做法步骤1...
2022-10-27 00:39:54查看全文 >>
座无虚席!2019第二届中越巴沙鱼产业发展高峰论坛现场直击!文/图 海鲜指南(seafood-guide)编辑部作为全球...
2022-10-27 00:33:00查看全文 >>
By 苏大猫用料淀粉 1勺巴沙鱼柳 300g蒜 4瓣小葱 1根青花椒 5粒干红辣椒 1个耗油 1勺味极鲜 1勺豆豉 1勺...
2022-10-27 00:55:21查看全文 >>
准备好材料 巴沙鱼洗净后放入油锅里煎 翻面煎,煎至两面金黄 然后加入盐、胡椒粉、白砂糖、姜、白砂糖、生抽、蚝油盖上锅盖焖...
2022-10-27 00:45:16查看全文 >>
初识巴沙鱼,是误以为它是龙利鱼而开始的,后来才知道,此鱼非彼鱼,只不过是长相相似而已,龙利鱼生长在深海,捕捞成本和营养价...
2022-10-27 00:48:19查看全文 >>