说起乒乓球的对攻技术，很多球迷脑海中是有大体轮廓的，可是说起乒乓球对攻的节奏，业余球迷也只是听世界大赛解说偶尔提起罢了，而什么叫对攻节奏，以及在我们的乒乓球练习中如何学会节奏的变化？今天小编带大家走进张继科教练的乒乓球知识海洋中；

张继科当年在国乒青年队的教练叫钟金勇，这位教练的教学水平极高，并在国家少年队的一次教学引起了小编的注意，他提出了乒乓球“对攻节奏”的16字口诀：“他小我小，他大我大，他快我快，他慢我慢”；这16个字听起来很浅显，但是如果大家能充分地理解了其中的深刻含义，你将受益终身。

国家队教练的教学案例真的不多，大家记得收藏起来慢慢品味，希望大家也能转发，让更多业余球迷也能学习到专业的知识，从而得到进步！

口诀一：他小我小

在相对专业的乒乓球对抗中，肯定是由台内短球开始的，台内短球也被统称为小球；

其实当球迷们面对小球时，会经常选择用摆短、拧拉、挑打这些回击方式，所以这些动作必须要用小动作来进行，也就是咱们文章开头所说的“他小我就小”；业余球迷的错误动作实例：很多球迷摆短的时候，身体没有带着胳膊一起走，而是脚步没动，胳膊直挺挺地伸入台内进行摆短，这就是小球却用了大动作；那么大动作会影响我们什么呢？

1，如果动作太大，将会导致我们无法触碰到最好的击球点，影响回球质量

2，我们动作过大会严重地影响我们的还原和连续性，人家用1秒钟还原，你却用2秒钟

3，如果我们动作过大，会导致击球的一瞬间力量太散，短球没有爆发力，更别说挑打大角度一板得分了