我是用文字温暖你的夕言，点击上方蓝色按键关注我哦。

作为现代年轻人，对拖延症这个名词一定不陌生。想做的事情永远做不完，想东想西浪费了很多时间，喜欢给自己找借口，很多时候还没有开始就已经结束。

拖延症是一种心理问题，而这个心理问题不仅仅会让人变得不自律，还会给我们带来更多的焦虑感。

曾经的我也是这样的拖延症重度患者，每天都有很多计划，想把每件事都做好，可到睡前发现自己什么都没做，那种沮丧感，时常让我觉得自己是个没用的人。

慢慢地，随着年龄越来越大，时间的紧迫感让我明白，不能再这样下去，于是我开始总结，开始看一些书，开始寻找治好拖延症的方法。

经过这些年的尝试，我有了一些改变，现在的我，可以做到今日事今日毕，也可以让自己在规定时间内尽量去完成所有的事情，这样的感觉，真的特别畅快。

我身边有太多的拖延症患者，而在我的所有平台后台，私信问题最多的也是怎样治好拖延症，那么今天，我就和大家分享一下我的5个方法，希望对你有所帮助。

我们常常说，做事要谨慎，要理智，要冷静，可我想告诉你，治好拖延症一个很重要的的方法，就是让自己保持一点冲动。

以前的我就是这样，想着要每天运动一下，可总觉得自己还没有准备好衣服，还没有准备好场地，还不知道今天做什么运动，想着想着，时间就过去了，而这样的次数多了，我就彻底放弃了运动这件事。

再比如去跳舞，我之前每周一三五的中午下班了都会去舞蹈教室学舞蹈，可到了冬天以后，我觉得天气好冷，换衣服好麻烦，坐车过去也不方便，想着想着，就再也没有去过。

还有画画，我买了很多画材，想要画油画棒，可是每次想着拿出来那些东西好麻烦，时间也不一定够，一会还有其他事情要做，就这样搁浅了计划，到现在也没有开始。

这样的犹豫，其实根本只是因为我自己的懒惰和不自信，如果我能想到就立刻去做，那么一切的问题就都不是问题，可拖延症不就是这样吗？想东想西，可就是不开始。

做很多事情的念头一定是越想越弱的，所以但凡有点什么念头，就立刻跳起来去做，因为一旦过了那个冲动的点，做这件事的预设难度就会加大，而这样的次数多了，你就会变得不自信。

现在的我，只要想做什么，先行动起来，不给自己太多犹豫的时间，其实真的开始做了，就会发现没那么难，而每当我完成一件事情后，就会觉得非常有信心，再去做下一件事情就更有动力，就这样，让一切都进入了良性循环。

如果你也是个拖延症患者，不妨试试这个办法，只要有念头冒出来，现在、立刻、马上就去做，让一切困难在进行的过程中被解决，这样的你，可能就会多一些行动力，少一些遗憾。

当然，冲动这件事也要分清楚场合，我不是让你不管什么情况下都冲动，面对工作、感情、金钱等有关你利益的、你可能无法控制得很好的事情，还是要多些理智，但是只需要你自律就可以，能够改变你自己的这些事情，就请冲动起来吧，相信我，不会太难。