不管你年龄多大，只要产生了跑步的想法，迈开腿跑起来，你就已经开始成功。在生活和工作压力越来越大的今天，我们更应该让自己保持一个健康的身体，越来越多的人加入了跑步者行列，这在全国各城市兴起的城市拉马松热也可看出来。

但是很多人也有这种困扰，就是跑了一段时间发现膝盖和脚都有不同程度的疼痛，以为是自己身体不适合跑步的原因就放弃了，其实他们忽略了两个因素，首先就是循序渐进的问题，如果你不是常年坚持跑步的人，就需要以科学的训练方式开始，不能一蹴而就；再其次就是跑姿不正确的问题，即跑步的姿态不正确，就会让骨骼肌肉错误的受力，长期就会对身体造成不可逆的损害，这些问题不容忽视。

那么有什么办法既能有科学的训练步骤又可以及时纠正自己不正确的跑姿？请健身教练太贵了而且麻烦，看手机教程又感觉茫然无知，网上知识太杂太分散，今天我就给大家推荐我用的这款荣耀手环4 Running版，经过这一个月的使用和体验，我发现它真的比请一个私教都方便，而且还能科学的纠正我的跑姿问题，使用起来非常方便。

我这款荣耀手环4 Running茵草绿版采用了黑色 绿色的配色，中间的机芯可以取下来，支持两种佩戴方式，既可以平常放在手腕上佩戴，又可以跑步的时候戴在鞋带上，方便跑步时的运动监测。