作者/健康之路

2019年的三伏天，

从7月12日开始到8月20日结束，

期间暑、湿、热三气当道，

是人体最易生病的日子，

也是养生防病、冬病夏治的好时节，

三伏天过好，一整年不生病，

尤其注意不能吃它！

暑夏季要特别注意要少吃冰饮雪糕

肯定有人会问饭饭，

入夏都不让吃雪糕，

会不会太残忍了点？

确实残忍，但是对不起，

不只是“雪糕”，

所有寒凉之物都不要吃！

夏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。这也是为什么春夏气温升高了，反而要养阳的原因。

三伏天，拒绝寒凉之物是对自己最大的爱！