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春夏暑热湿重，四肢倦怠乏力，体力透支，给人的感觉是特别的疲倦，影响睡眠质量！祛湿的食谱有很多，红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，平时做祛湿汤，我只放赤小豆和薏米，熬好之后只喝汤，今天做了健脾养胃祛湿粥当早餐喝，多加了山药、莲子和芡实，再加块黄冰糖，慢熬了1个半小时，清甜的味道，健脾祛湿功效非常好，粮食和汤全吃完了，一点不浪费！湿气重的朋友不妨试试哦，每天喝一碗，一定可以改变你的体质的哦！
【材料】：芡实 1把、赤小豆 1把、山药 100克、莲子 1把、薏米 1把、大米 1把
【做法】：1、先把所有材料洗净泡一个小时；
您身边可能不少的朋友有“三高”问题，或者您自己也是其中的一员，因为“三高”早已是特别常见的病症。出现这种情况，多于饮食习...
2022-10-27 11:14:04查看全文 >>
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2022-10-27 11:06:21查看全文 >>
作者/健康之路2019年的三伏天，从7月12日开始到8月20日结束，期间暑、湿、热三气当道，是人体最易生病的日子，也是养...
2022-10-27 11:01:41查看全文 >>
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2022-10-27 11:24:50查看全文 >>
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农村地区一个房子，区区几平方米的阳台，竟能月租5000元？这是咋回事？今天是周末，小编给大家科普一下新的交通知识！刘先生...
2022-10-27 11:05:53查看全文 >>
1昨天晚上的无锡高架桥的新闻，大家应该都看到了。大桥突然倒塌，将几辆小车给掩埋在了钢筋水泥里，而让我印象最深刻的是这一张...
2022-10-27 10:41:22查看全文 >>
