八爪鱼营养价值非常丰富.含有大量的矿物质.维生素A和维生素E.适量吃一些可以有效的对抗自由基.起到抗氧化的作用.可延缓机体衰老.美白皮肤等功效.
By 楚楚爱厨房呀
用料
- 八爪鱼 150克
- 洋葱 半个
- 生姜 1块
- 大蒜头 2瓣
- 香葱 2根
- 植物油 1勺
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 白糖 半勺
- 鸡精 适量
- 6月香韩式辣椒酱 1大勺
做法步骤
1、把做八爪鱼的食材准备好
2、八爪鱼剪开鱼头.去掉内脏.中间硬块的地方挑出牙齿..把有墨汁的眼睛去掉.撕去外皮.有老的吸盘的地方用手指刮一下.清洗干净.
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 12:23:02作者：YD166手机阅读>>
八爪鱼营养价值非常丰富.含有大量的矿物质.维生素A和维生素E.适量吃一些可以有效的对抗自由基.起到抗氧化的作用.可延缓机体衰老.美白皮肤等功效.
By 楚楚爱厨房呀
1、把做八爪鱼的食材准备好
2、八爪鱼剪开鱼头.去掉内脏.中间硬块的地方挑出牙齿..把有墨汁的眼睛去掉.撕去外皮.有老的吸盘的地方用手指刮一下.清洗干净.
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