现在的中老年人保养身体应该选择什么？答案是：瑜伽

随着经济的发展，老年人的休闲时间也随之增多，当他们开始更注重自己的健康，于是他们开始寻找各种各样的健身方式，例如：打羽毛球、广场舞、散步等等等等，生活越来越丰富。可除此之外有一项更适合老年人的运动一直被大家所忽略，那就是瑜伽。

肯定有很多爷爷奶奶说：诶，瑜伽应该是年轻人的运动，我们老年人掺合什么？这是否定的，瑜伽应该只是属于年轻人的运动。

之前有一位瑜伽老奶奶特别火，这位老奶奶来自重庆，名叫杨富琼。她并不是从年轻时就开始练习瑜伽，而是在她退休后的某一天，突然接触到瑜伽，之后就再也没有停止过练习瑜伽。如今的她已经65岁了，看起来还是十分年轻有活力，气质和体态越来越好，身体也越来越健康了。